港片经典刑侦悬疑剧情介绍:3.应用与追踪阶段教导患者如何在实际情况中应用第二阶段学会的技巧。首先，患者想象在各种压力情境下运用在第二阶段学会的技能与策略。其次，运用行为训练、角色扮演，以及治疗者与患者的榜样示范。再次，将这些技巧应用到实际生活情境中。最后，为了预防再犯，教导患者将偶发的难题或失误解释成可谅解的意外，而非个人失败与能力不足。此外，在追踪期，可能还需定期检查，以确保当事人不会再回头采用早先不良的认知与策略。表7-6中压力免疫法所提倡的应对措施旨在使人们掌握有效的自我指导的方法，而不是在面临压力和恐惧时惊...